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싱글 데디 & Cook Book

초간단 야미! 뽀빠이 스피니치 스무디 우리집 매일 아침 먹는 뽀빠이 시금치 스무디를 소개 합니다.맛있고, 간단하고, 영양가 많은 모닝 쥬스 !색갈도 이쁘죠 ! 1. 준비물은 이것 뿐입니다.사과주스 (사과갈아먹기 곤란하고, 색갈이 자꾸 바래서 결국은 사과 100% 주스로 쓰고 있어요시금치 조금, 플래인 요구르트 (선택사양입니다. 시큼하고 건강에 좋은 요구르트), 바나나 (선택사양입니다. 미국은 바나나가 싸고 달달해서)어머나 ! 재료준비 끝 입니다요. 우리 냉장고에는 늘 들어 있는 것들이라서 1분이면 재료준비 끝사실은 씻어있는 시금치와 사과주스만 있으면 됩니다. ㅋㅋ 2. 믹서에 씻은 시금치 넣고요.3. 바나나 한개 넣고요.4. 시큼한 요구르트 한숫갈 넣고요.5. 얼음 큐빅 (시원하라고) 열개 넣고요.6. 사과주스를 첨벙합니다. 두잔만들려면 믹.. 더보기
오징어 고추장 찌게와 오징어 부추전 미국에서 태어난 아이들은 한국사람이면서 어쩔때는 한국의 음식맛을 잘모른ㆍㄴ경우가 많다. 김치도 된장찌게도. 아직어려서 그러나. 하지만 가끔씩 깜짝 놀라곤 한다. 이런 음식을좋아 하는걸 보니, 한국에 한번 가보지 못했지만 역시 한국의 토향맛을 아는게 한국사람 맞네... 그중 하나가 오징어 이다. 즐겨찾는 김진옥의 요리 블로그에나온 쉬운 오징어 고추장찌게와 만개의 래시피에 나온 오징어 부추전이다. 만들기 쉅고, 재료간단하고, 맛도 좋고. 아빠 이게 뮌지 여기 들어있어서 더 맛있어요. 라며 아이들이 부추전에 들어있는 오징어를 가리킨다. 야미! Yammy! 더보기
알토란 파개장과 새우고구마밥 가끔 씩 보는 알토란이지만 늘 따라 만들기엔 재료도 손도 또 실력도 많이 모자랍니다. 어제는 미국에서 보내는 31번째 한가위였고, 역시나 조용히 혼자서 보내게 됬습니다. 보드카에 포도주스를 석은 칵테일을 마시다 문득 해물 파전이 생각나고, 수영장에서 뛰쳐나와 파전에 포도주스 칵테일을 만들어 먹고 있는데, 내일이 시니어 디치데이, Senior Ditch Day, 라서 학교를 안가니 친구 집에서 슬립오버를 한다는 아들에게 바이바이를 하고 나선 칵테일 두잔에 취해서 잠이 들었습니다. 새벽에 일어나 해장으로 토마토 차스타를 먹어야지 하면서 틀어본 랄토란에서 소개하는 간단한 파개장을 먹고, 이건 여럿에게 알려야 한다는 생각에 한줄 띠웁니다. 강추! http://www.ondemandkorea.com/cream-o.. 더보기
백가지 가지요리 https://www.dropbox.com/s/iyq0msrjds39pde/Screenshot%202017-09-28%2009.18.31.png?dl=0백가지는 아니죠. 그냥 가지가지. http://m.menupan.com/board/board_view.asp?bt=cb&id=30409 더보기