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데디

초간단 야미! 뽀빠이 스피니치 스무디 우리집 매일 아침 먹는 뽀빠이 시금치 스무디를 소개 합니다.맛있고, 간단하고, 영양가 많은 모닝 쥬스 !색갈도 이쁘죠 ! 1. 준비물은 이것 뿐입니다.사과주스 (사과갈아먹기 곤란하고, 색갈이 자꾸 바래서 결국은 사과 100% 주스로 쓰고 있어요시금치 조금, 플래인 요구르트 (선택사양입니다. 시큼하고 건강에 좋은 요구르트), 바나나 (선택사양입니다. 미국은 바나나가 싸고 달달해서)어머나 ! 재료준비 끝 입니다요. 우리 냉장고에는 늘 들어 있는 것들이라서 1분이면 재료준비 끝사실은 씻어있는 시금치와 사과주스만 있으면 됩니다. ㅋㅋ 2. 믹서에 씻은 시금치 넣고요.3. 바나나 한개 넣고요.4. 시큼한 요구르트 한숫갈 넣고요.5. 얼음 큐빅 (시원하라고) 열개 넣고요.6. 사과주스를 첨벙합니다. 두잔만들려면 믹.. 더보기

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